2017.12.11 선물거래란?
# 내용 및 생각
선물은
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죽음의 수용소에서 토론주제
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죽음의 수용소라는 책에서 중요한 것은,
나는 어디있는가?
나는 누구인가?
나는 왜 사는가?
나는 어떻게 살아야 하는가?
라고 생각합니다.
그걸 바탕으로 토론 주제를 만들어봤습니다.
--------------
1. 죽음의 수용소에서 1부에서 가장 기억에 남는 에피소드
2. 수용소 안에서 도망갈 수 있는 기회가 있다면 혹은 수감번호를 바꿀 수 있는 기회가 생겼다면
나는 도망갔 ( 번호를 바꿨 ) 을까요 아니면 내 자리에 머물렀을까요?
3. 수감번호가 이름을 대체하는 순간 나는 번호가 됩니다. 저자는 수감번호로 이 책을 내려고 했다가,
본명으로 책을 냈습니다. 이름은 '나' 의 인간성과 인생을 상징합니다.
여러분은 미래에 여러분의 이름이 무엇을 상징하기를 원하나요?
4. 수용소 내에서 담배를 피는 것은 카포의 특권입니다.
하지만, 남은 생의 마지막 순간을 그저 즐기려는 사람은 담배를 피웠죠. 그렇게 죽어갔을 것입니다.
여러분은 인생의 마지막에 무엇을 하기를 원하나요?
5. "왜 살아야 하는지를 아는 사람은 그 어떤 상황도 견뎌낼 수 있다."
여러분의 삶의 의미는 무엇인가요? 살아가게 하는 삶의 목표가 무엇인가요?
6. 수용소 내에서 '면도' 는 가치있음 을 의미합니다.
지금 여러분을 가치있게 하는 행동은 무엇인가요?
7. 인생이란 " 개개인 앞에 놓여진 과제를 수행해 나가기 위한 무거운 책임을 떠맡는 것" 을 의미합니다.
무거운 짊을 극복하는 여러분의 방법은 무엇인가요?
2017.12.09 FTA와 EPA 의 차이
무역자유화를 위한 무역장벽 제거(관세철폐)에 중점을 둔 개념이 FTA(Free Trade Agreement)이고
FTA 개념에 더해 투자, 인적자원, 정부조달, 비즈니스 환경의 정비 등 경제·기술협력을 포괄하는 개념이
경제동반자협정(Economic Partnership Agreement, EPA) 입니다.
내용을 표료 표현하면,
|
무역자유화(관세철폐 등 ) |
경제협력(투자, 인적자원 이동 등 ) |
FTA |
O |
X |
EPA |
O |
O |
와 같습니다.
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2017.12.05 소득주도성장
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목디스크를 위해 하고 있는 것
목디스크 치료법일까?
사실 치료법은 아니고 내가 하고 있는 일들이다.
일단 디스크에 대해서 여러 의견이 있으나
내가 내린 결론은 진짜 전신 마비가 와서 생활이 불가능하지 않다면,
쉬고 가만 놔두면 디스크는 회복된다는 것이다.
의학적으로 내가 제시할 수 있는 근거는 없다. 여기저기서 들은 것을 조합한 것일뿐.
1. 잦은 스트레칭
나는 요즘 스트레칭을 엄청 많이한다.
그 중에서도 특히 좋은게
No money drill 이라는 스트레칭이다.
그냥 돈없는데? 하는 자세를 취하면 된다.
검색해보면 찾을 수 있으니 구글에 No money drill 검색을 해보시기를.
그리고 마사지볼과 폼롤러로 집에서 자주 스트레칭을 한다.
폼롤러는 진짜 좋다. 꼭 사시길
2. 모니터 올리기 및 자세
회사에서도, 집에서도 내 모니터는 엄청 위로 올라와있다. 올려다봐야한다.
집 모니터는 브리태니커 3권을 깔고, 노트북 거치대 위에 노트북이 올라가있다.
회사는 그거보다는 조금 낮은데, 이것도 그정도로 올릴 예정이다.
모니터를 올리는 건 목 아픈 사람은 기본적으로 해야 한다.
추가로 자세는 최대한 뒤로 붙이는 게 좋다.
모니터가 올라가면 고개가 올라가고 이 상태에서 엉덩이를 의자 뒤에 붙이면
몸이 자동으로 모니터가 낮을때보다 뒤로 간다.
3. 가벼운 운동
나는 복싱을 하고 있다. 요즘은 스파링은 엄두도 못낸다.
다만, 목아프다고 너무 안하면 오히려 찌뿌둥한게 커져서 내 경우에는 운동을 한다.
체육관을 쉴때 짐스틱을 사놨는데 짐스틱도 좋은 운동이라고 한다.
나는 운동을 하는데, 운동을 하는게 좋은지는 모르겠다.
디스크는 쉬는게 제일 좋다고 하니까, 운동은 안하는 게 좋겠지?
나도 좀 찌뿌둥하다 싶으면 무조건 쉰다.
4. 스마트폰 자주 안하기 및 올려보기
이게 중요한 것 같다.
스마트폰이 정말 목에 안좋다. 최대한 안보는 게 좋다.
해야한다면, 최대한 들어서 눈높이로 올린다음에 해야 한다.
또한, 누운 상태에서도 스마트폰은 목에 부담을 준다.
누워서 한다고 괜찮은 건 아니다.
최근에 나는 명상을 하면서, 스마트폰과 거리를 두고 있다.
위 행동을 목디스크가 터지기 전에 했으면 이런 일이 없었을텐데 하는 생각을 가끔 한다.
이미 벌어진 일은 어쩔 수 없으니 지금이라도 신경써야겠지.
# 참조 및 연결문서
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소주의 정의는 .
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구글 애드센스로 돈 벌기
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위 책을 보고 구글 애드센스로 돈 벌기에 대해 좀 공부했다.
일단, 애드센스로 돈을 벌기 위해서는 키워드가 중요하다.
키워드를 잘 선택하고 그 키워드에 맞춰 포스팅을 해야 수익을 낼 수 있다.
위 책에서 나에게 특히 도움이 됐던 부분은
애드워즈 입찰가 검색
애드센스 내의 광고 허용 및 차단
이정도이다.
애드워즈에서 입찰가를 검색하여 높은 입찰가의 키워드로 포스팅을 한다.
그게 돈을 버는 방법이다.
아직은 초보단계라 이정도 밖에 모르겠다.
좀 천천히 두고 해보려 한다.
# 참조 및 연결문서
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2017/11/16 - [지식] - 애드워즈로 키워드 파악하기
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애드워즈로 키워드 파악하기 (0) | 2017.11.16 |
애드워즈로 키워드 파악하기
애드워즈를 통해 키워드를 파악하는 방법에 대해 알아보고자 합니다.
저는 애드워즈로 광고를 할 것은 아닙니다.
그러나 애드센스를 달아놨습니다. 어느정도 수익에 대해 관심은 있습니다.
최종적으로 한달에 8천원 정도는 벌어보고 싶은데, 수익성이 있는 블로그가 아닌지라 힘들긴 하겠죠.
애드워즈에서 키워드의 입찰가를 대충 알 수 있습니다.
애드워즈에서 키워드를 어느정도 파악한 뒤에, 그 키워드에 맞는 포스팅을 하면 그 입찰가에 맞는 수익을 얻을 수 있을 겁니다.
저도 시작하는 단계여서 아주 초급적인 지식만 갖고 있으니, 틀린 부분이 있으면 지적 부탁 드립니다.
애드워즈 사이트에 들어갑니다.
오른쪽 상단에 로그인을 누르고, 구글 아이디로 로그인을 합니다.
이런 메뉴가 나옵니다.
여기서 오른쪽 상단 몽키 ( 도구 ) 를 누르면, 아래와 같은 화면이 나옵니다.
키워드 플래너를 들어가봅시다.
다른 메뉴는 사실 잘 모르겠습니다.
여기서 검색량 데이터와 동향 알아보기를 누릅니다.
이런식으로 키워드를 입력해봅시다.
그럼 애드센스 키워드에 대해 입찰가가 나옵니다.
검색량은 1만~10만이고 경쟁도는 낮으며 추천 입찰가는 44원이네요.
정확하게 저 입찰가가 의미하는 바는 모르겠으나, 대략적으로 저 키워드를 광고하는데 드는 입찰가가 아닐까요?
반대로 생각하면 입찰가가 높은 키워드로 포스팅을 하면, 애드센스 수익도 늘어나겠죠?
그래서 광고가 필요하다고 생각되는 키워드들을 검색하면 입찰가가 높습니다.
어느정도 흐름을 파악하기엔 좋을 것 같습니다.
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2월경 목디스크를 판정받고 여러가지 치료를 해봤다.
결과적으로 수술이 아닌 물리치료는 통증을 줄이는데만 효과가 있다는 걸 깨달았다.
지금까지 찾아본 바로 목디스크는 디스크 터지는 것 자체가 통증을 유발하는 게 아니고,
디스크가 터진 뒤 염증이 생기면 그 염증이 통증을 유발한다.
그래서 주는 약이나 주사를 보면 다 염증을 없애는 약이다.
통증은 염증이고 저리는 증상은 터진 디스크가 신경을 눌러서 그런 것 같다.
내가 의사는 아니여서 확실하진 않지만, 진료 봐주셨던 의사선생님도 그려셨고 내가 찾아봤을때도 그렇다.
지금까지 한 치료는 다음과 같다.
1. 신경주사
목디스크라고 처음 갔을 때 맞은 주사이다.
통증을 감소시키는데 좋다. 좀 찾아보니까 염증을 줄이는 주사인 것 같다.
근데 나는 내가 맞은 주사가 신경주사인지는 확실히 모르겠다.
처음에 뭐라고 설명을 해주셨는데, 처음이다보니 내가 아무것도 몰라서 그랬는지 기억이 하나도 안난다.
하지만 어디까지나 통증을 줄이는 것이고 목디스크를 치료하는 주사가 아니다.
2. 물리치료
초음파 치료, 무중력 치료 , 충격파치료를 해봤다.
초음파치료는 전기로 찌릿찌릿하게 하는 치료고
무중력 치료는 무중력 침대 같은데 누워서 기계가 목을 마사지 해주는 치료다.
충격파 치료는 무슨 망치같은 기계가 충격파를 쏴서 치료해준다.
셋 다 통증을 줄이는 데 효과가 있다. 내 생각에는 저 치료들은 목디스크가 생기지 않았을 때 그냥 목이 뻐근할 때
예방차원에서 하면 더 좋을 것 같다. 내가 목디스크 없는 상태로 돌아간다면, 나는 목이 좀 뻐근하다 싶으면 할거다.
목디스크 있는 상태에서는 저 치료들은 일시적인 것 같다. 결국 자세가 안바뀌면 계속 아프다.
3. 진통소염제 복용
치료 끝나고 의사선생님이 처방해주신 약을 보니 근이완제랑 진통소염제더라.
그래서 병원을 안가는 요즘 목 통증이 좀 심하다 싶으면 근이완제랑 진통소염제를 먹는다.
물론 처방이 필요한 약이 더 효능이 좋겠지만, 근이완제랑 진통소염제만 먹어도 어느정도 가라 앉는다.
나는 도수치료는 안받았다.
비싸기도 했지만, 무서운 게 더 컸다.
자세를 잡아주다가 삐끗하면 어쩌나 싶어서..
좀 괜찮아지면 자세 교정 차원에서 해볼까 생각 중이다.
상기 치료들을 포기하고 지금은 고주파치료기, 요가, 운동 을 치료 목적으로 개인적으로 하고 있다.
다음 포스팅에서 지금 하고 있는 치료들을 얘기할 것이다.
회사나 집에서 사용하는 컴퓨터는 최대한 위로 올렸다 눈높이보다 조금 위다.
아무튼 목디스크는 디스크가 터지기 전에 챙겨야 한다.
한번 터지면 과거로는 못 돌아간다.
평소 운동을 잘했고 몸이 좋고 건강하다고 해서 디스크가 안 터지는 건 아니다.
회사 후배도 보니까 몸이 정말 좋은데 운동하다가 목디스크 터져버리더라.
몸은 건강할 때 챙겨야 한다.
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